Tenisin Malatyada ki Merkezi
İntercort spor ve yaşam merkezi ile yaptığımız görüşmede ıntercortun malatya'ya verdiği hizmetlerden ve tenis hakkında bilgiler aldık. İntercort yönetimi şunları söyledi.
İntercort spor ve yaşam merkezi ile yaptığımız görüşmede ıntercortun malatya'ya verdiği hizmetlerden ve tenis hakkında bilgiler aldık. İntercort yönetimi şunları söyledi.
Malatya Merkez de devlet hastanesine 500 metre mesafede, 54 dönümlük yeni açılan Malatya Yaşam ve spor merkezinde, toplam 26 dönüm alan içerisinde yerleştirilen İNTERCOURT Spor ve Yaşam merkezi içerisinde sabah saat 8 den gece 24 e kadar güven içerisine sporunuzu yaparken dinlenebilir, hoşça vakit geçirebilineceğini vurgulayan intercort yönetimi merkez hakkında ayrıntılı bilgiler verdi..
Ağırlıklı olarak Tenis Kortlarının yer aldığı merkezimizde iki tanesi ısıtmalı olan kapalı kortlar ve 4 tanede açık kortlarımız mevcuttur. Kortlarımız uluslararası tenis federasyonu standartlarında olup ulusal ve uluslararası tenis müsabakalarının oynanması için uygun zemindedir. Merkez kortlarımız da 250 seyircilik tribünümüz vardır.
Basketbol ve voleybol severlerin de faydalanacağı şekilde sahalarımız da yeşil alanların içerisinde yapılmıştır. Yaklaşık 400 kişilik ve üyelik sistemi ile çalışan butik tarzda bir fitness merkezimiz vardır. Özellikle dünya tenis markalarının yer aldığı spor malzemesi satış ofisi hazırladık. Sporcularımız merkezimizde kaliteli ürünlere uygun fiyatlarla ulaşabilmektedirler. 10 dönüm alan içerisinde tartan koşu pisti ve bisiklet parkurları bulunmakta, sizler koşarken çocuklarınızda bisiklet sürerek size eşlik edebilmektedirler. Yine gençlerin kaykay ve paten yapabilmeleri için özel olarak düzenlenen bir pist de mevcuttur. Spor alanının içerisinde 4-12 yaş çocukların faydalanacağı bir çocuk parkı da bulunmaktadır dedi.
Bütün bunların yanında sporcularımızın ve yakınlarının faydalanacağı aynı zamanda bütün Malatya nın da kullanabileceği bir Cafe restoran ile hizmetininde olduğunu söyleyen İntercort yönetimi tenis, henüz öğrenmekte olanlar için zorlayıcı bir spor olabilir, ama tenis oynarken alacağınız zevki de hiçe saymamalısınız dedi.
Düzenli olarak pratik yapıp kararlı davrandığınızda tenis oynamak size daha sağlıklı, daha güçlü bir beden kazandıracaktır. Tenisle yeniden canlandığınızı hissedecek, oynadıkça daha da tatmin olduğunuzu fark edileceğini söyledi
Tenis oynamanın fiziksel ve psikolojik bir çok faydası olduğunu belirtirlerken tenisin faydalarını ise şu şekilde sıraladılar....
Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur, enerji seviyenizi arttırır.
Oyun sırasında yaptığınız manevralarla vücudunuza esneklik kazandırır.
Tenis oynamanın fiziksel faydaları:
Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak kullanılmasını sağlar.
Çeviklik kazandırır.
Topun takip edilmesini gerektirdiği için hız kazandırır.
Bacak kaslarını güçlendirir.
Vücut koordinasyonunu geliştirir.
Dinamik bir denge kazandırır.
Kemikleri güçlendirir.
Oyun öncesi yediklerinize dikkat etmeniz gerekeceğinden doğru beslenme alışkanlığı kazandırır.
Tenis oynamanın psikolojik faydaları:
Düzenli pratik yapma alışkanlığı kazandırır.
Çalışma disiplini kavramını geliştirir.
Sorumluluk anlayışı getirir.
Yılmamayı, sürekli mücadele etmeyi öğretir.
Fiziksel güçlüklere adapte olmanızı sağlar (rüzgar, güneş gibi).
Tenis oyununun getirdiği fiziksel, zihinsel ve duygusal stres size diğer ortamlarda stresle nasıl başa çıkacağınız? öğretir.
Planlı olmanızı, rakibinizi yenmek için yeni stratejiler geliştirmenizi sağlar.
Sportmen olmayı öğretir.
Takım oyununun önemini gösterir (takım maçlarında).
Kaslarınızı ve zihninizi çalıştırırken aynı zamanda eğlenmenizi, güzel vakit geçirmenizi sağlar.
Bakmadan Geçme
